Terapeutska masaža

Terapeutska masaža je skup manuelnih tehnika masaže. Velike posledice na organizam ostavljaju stres, smanjena fizička aktivnost, dugotrajno sedenje ispred računara ili televizora, isti zamorni radni položaji koji opterećuju uvek istu grupu mišića, a zbog takvog načina života najčešće je to bol u leđima (vratni i lumbalni deo kičme kao najslabije tačke).

Usled okolnosti u kojima se svakodnevno nalazimo, mišići često dolaze u stanje hipertonusa (povećanog tonusa – zgrčenosti) koje prati smanjena funkcionalnost i simptomi u vidu vrtoglavice, glavobolje, trnjenja ekstremiteta, ukočenosti i slično.

Terapeutska masaža rešava i probleme sa išijasom i diskus hernijom, lumbagom, petnom bodljom, fibrozama, miogelozama, tenzionim glavoboljama i migrenama.

Koliko god je rekreacija pozitivna, i ona može uticati negativno na organizam. Sastavni deo svakog bavljenja sportom, pa i rekreativnog, su manje povrede mišića i zglobova. Rezultat su bol i upale.

Terapeutska masaža deluje dublje na tkivo jer je pokret prodorniji i jači. Pomoću nje se uspešno ubrzava i pospešuje mikrocirkulacija, opuštaju se mišići leđa i vrata, a uz pomoć terapeutske masaže se uspešno razbijaju i naslage mlečne kiseline, odnosno čvorići na bolnim mestima. Obično je umerenog intenziteta. Pritisak je nešto između relaks i sportske masaže.

KOLIKO TRETMANA JE POTREBNO?

Da bi se postigao pravi efekat, mora da se uradi serija (5-10 masaža u trajanju od 30 minuta ili duže po potrebi). Može da se radi svakog ili svakog drugog dana. Efekat koji dobijamo nakon završetka serije je poboljšanje cirkulacije, limfne cirkulacije, opuštanje muskulature. Pozitivno utiče na metabolizam, uspostavlja narušenu ravnotežu hormona, utiče na bolju ishranjenost tkiva i ima blagotvorno dejstvo na nervni sistem.

Ne samo da ćete se osećati bolje i opuštenije, nego će vam telo biti zahvalno na rešavanju problema koji nisu trenutni, nego imaju trajne efekte.