Relaks masaža

Naši životi su stresni iz dana u dan, a opet premalo vremena posvećujemo popravljanju našeg fizičkog i duhovnog stanja. Svako od nas zaslužuje preko potreban moment relaksacije za sebe. Ubrzani tempo života izaziva neminovno gomilanje hormona stresa (kortizola) u organizmu. Povećani nivo ovog hormona može dovesti do nesanice, glavobolje, pa čak i problema sa organima za varenje. Relaks masaža uvodi u dobro raspoloženje, podstiče opuštanje i smatra se inicijalnim korakom u pomoći organizmu da se oslobodi hormona stresa.

Relaks masaža je blaga, prijatna, manuelna masaža kojom se postiže opuštanje organizma. Njen cilj je maksimalno opuštanje i izvodi se u kombinaciji sa odgovarajućim ambijentom (tiha, prijatna muzika, adekvatan prostor).

Može se raditi relaks masaža celog tela ili parcijalna relaks masaža pojedinih delova tela (nogu, stopala, leđa, ruku, abdomena, grudnog koša, vrata i lica). Možete očekivati tretman koji uključuje:

Opuštajući ali ne i bolan pritisak na telo;
Tretman koji je osmišljen da vas smiri i opusti i ne služi za ublažavanje hroničnog bola;
Upotrebu eteričnih ulja za poboljšanje efekata masaže.

KORISTI RELAKS MASAŽE

Kao i kod bilo koje vrste masaže, prednosti relaks masaže mogu trajati nekoliko dana nakon tretmana. Poznato je da je stres najveći neprijatelj celokupnog zdravlja osobe, pa se relaks masaža preporučuje i radi prevencije bolesti koje mogu biti izazvane stresom i nervnom napetošću. Relaksaciona masaža, kao i drugi oblici masaže, može pružiti sledeće prednosti:

Doprinosi spuštanju krvnog pritiska – barem neko vreme;
Poboljšava perifernu cirkulaciju;
Poboljšava tonus i izgled kože;
Smanjuje napetost mišića, uključujući i olakšanje tegoba izazvanih glavoboljom;
Unapređuje borbu protiv stresa.