Manuelna limfna drenaža (MLD)
Kako bismo što bliže objasnili šta je manuelna limfna drenaža, kako funkcioniše i zbog čega je važna za Vaše zdravlje, predstavićemo i dodatne informacije o tome šta je limfa zapravo, uz osvrt na celokupan limfni sistem.
Limfa i limfni sistem
Limfa je bezbojna, vodena tečnost bogata belančevinama i belim krvnim ćelijama (limfocitima). Limfa se neprestano stvara u međućelijskim prostorima tkiva – intersticijumu.
Limfni sistem, kao sastavni deo imunog sistema, pomaže telu u borbi protiv infekcija, u održavanju ravnoteže tečnosti u telu, vraća proteine u kardiovaskularni sistem i apsorbuje masti i vitamine rastvorljive u mastima, iz sistema za varenje i transportuje ih u vensku cirkulaciju. Izgrađen je od niza tankih limfnih sudova koji prikupljaju limfnu tečnost iz različitih delova tela.
Funkcija limfe je da hrani tkivo i da prihvati i eliminiše iz tkiva štetne materije. Limfociti štite telo od infekcija. Formiraju se i čuvaju u limfnim čvorovima, koji su različite veličine i oblika i nalaze se u celom telu. Postoji 400-700 limfnih čvorova i najveći broj nalazi se u abdomenu, zatim u području glave i vrata, a ostali u aksili i ingvinalnom području.
Funkcija limfnih čvorova je da filtriraju štetne materije kao što su bakterije, otrovi mrtvih ćelija, stvaraju limfocite i regulišu koncentraciju proteina u limfi. Usporena i smanjena cirkulacija limfe dovodi do nagomolavanja toksina u organizmu, usporava dostavu hranljivih materija ćelijama i metaboličke procese u njima što dalje negativno deluje na funkcionisanje i stanje ćelija, a time i tkiva i organizma u celini.
Šta je manuelna limfna drenaža?
Po dr Voderu to je nežna terapijska procedura kojom se potpomaže rad limfnog sistema, odnosno aktivira cirkulacija limfe, stimuliše regeneracija i ishrana tkiva, podiže odbrambena sposobnost organizma. Ima povoljan efekat na nervni sistem, kao i na mišićni, limfni i imuni.
Treba posebno naglasiti da limfna drenaža nije masaža mišića, već poseban vid masaže kojim se obnavlja tkivna tečnost u organizmu (limfa). Ova masaža ne deluje samo na tkivo koje dreniramo, nego i na dublja tkiva. Limfnom drenažom postiže se ravnoteža tečnosti u organizmu i podstiče bolje opšte stanje organizma. Regeneriše i pospešuje funkcionalnost limfnih sudova, kapilara i zalistaka, deluje na vegetativni sistem i opušta celo telo. Izvodi se posebnim drenažnim pokretima, pritiskom i određenim smerom radi eliminacije viška tečnosti i štetnih materija iz organizma.
Budući da je malo kontraindikacija, MLD se primenjuje u estetskoj i fizikalnoj terapiji.
U fizikalnoj terapiji se koristi kod patoloških procesa, lečenja rana i opekotina, glavobolja, predmenstrualnih tegoba, smanjivanja bola, podizanje imuniteta i posle hirurških zahvata i terapije zračenja.
Pošto limfni sistem igra tako važnu ulogu u imunitetu, poremećena limfna cirkulacija može da izazove veoma ozbiljne zdravstvene probleme. Kada su limfni sudovi ili čvorovi oštećeni ili nedostaju, tečnost ne može da se kreće dalje i uzrokuje pojavu limfedema.
Limfedem kao posledica poremećaja limfne cirkulacije
LIMFEDEM je bolest limfne cirkulacije. Manifestuje se nakupljanjem limfne tečnosti, tj. otokom određenog dela tela, najčešće jednog ili više ekstremiteta, trupa, glave, genitalija. To je teško, hronično, progresivno i dugotrajno oboljenje. Pacijent koji ima limfni edem oseća punoću i težinu, koža mu je istanjena, napeta a pokretljivost ruke ili noge otežana.
U težim slučajevima koža zadebljava, a najteža forma se manifestuje takozvanom elefantijazom ili „slonovskom“ nogom ili rukom.
Ako tečnost ostaje u tkivu duži period, može da spreči transport kiseonika iz krvotoka do ćelije tkiva i ometa zarastanje rana. Ako se otok ne leči, može dovesti do očvršćavanja mišićnog tkiva, propadanja kože, gubitka pokreta u oblasti, a u nekim slučajevima i do bakterijske infekcije – limfagitisa.
Limfna drenaža se primenjuje kod:
- limfedema;
- lose cirkulacije;
- lipedema;
- problema sa venskom cirkulacijom;
- posle operacije dojke;
- umornih i teških nogu;
- posle operacije u estetskoj hirurgiji;
- fibromialgija, mialgije;
- post-hirurških edema;
- migrena, glavobolja;
- traumatskih edema;
- stimulacije imunog sistema;
- Morbus Sudeck;
- umora, opšte relaksacije;
- neuroloških bolesti;
- detoksikacije organizma;
- upalnog reumatizma;
- redukcije celulita;
- bolnih sindroma glave i vrata;
Anticelulit masaže i limfna drenaža jesu rešenje za celulit koji je zaista jako teško ukloniti. Celulit je bolest potkožnog tkiva. Vakum masaže, anticelulit dijeta, korišćenje tretmana i preparata, eliminacija nezdravih navika jesu recept za eliminisanje celulita.
Različite anticelulit masaže pokušavaju da jakim pritiscima „razbiju“ ćelije celulita koje su nastale skladištenjem materija koje telo nije u stanju da iskoristi niti izbaci. Međutim, pored ćelija celulita se nalaze i ćelije kože, krvnih sudova i limfotoka koje se tim pritiscima razaraju. Kao posledica toga nastaju ožiljci, fibroze, dolazi do deformacije tkiva, koža gubi tonus i elastičnost. Nasuprot tome, limfna drenaža poboljšava izbacivanje materija zbog kojih nastaje celulit. Njome se olakšava i poboljšava rad ćelija i kroz poboljšan protok materija potpomaže i korišćenje masti u njima. Dakle, limfna drenaža na zdrav način sprečava formiranje celulita, bez oštećenja kože i zdravog tkiva!